Як відновитись від свят? Постсвяткова нудьга

Новорічні свята та довгі канікули приносять багато емоцій та радості, тому з першим робочим тижнем року пов’язані смуток та тяжкість повернення до щоденної рутини. Як же впоратися з постсвятковою нудьгою? Після новорічних свят – відрегулюйте режим сну та неспання У новорічну ніч та свята найчастіша проблема – збитий режим, пізній відхід до сну, невеликий час відпочинку чи пізні підйоми. Відновлення […]

Читать дальше