Зима, морозець, постійне озноб і нежить (не у всіх звичайно) – це час гарячих, ароматних, смачних і наваристих супів. Але чи можна приготувати смачний супчик так, щоб він відповідав принципам правильного харчування і залишався смачним? Ні – скажуть любителі смакота. Так – скажуть ті, хто читає наш сайт! Можна, якщо взяти за основу селера – улюблений продукт усіх тих, хто […]
Читать дальшеРецепты
Перекус до школи. Смачні продукти
Одне з найбільш хвилюючих питань на 1 вересня – який корисний перекус зі смачних продуктів зібрати дитині до школи. Він має бути поживним, здоровим, різноманітним, а також зручним для швидкого вживання на ходу, включати усі базові елементи, вітаміни та мінерали. Підбираючи продукти, проаналізуйте, чи зможуть вони зберегти свою свіжість, пролежавши кілька годин у рюкзаку. Якщо дитина відмовляється брати перекушування, надайте […]
Читать дальшеКорисні солодощі – вітамінні солодощі
Вітамінні солодощі – реальність! І є солодощі для здоров”я не лише можна, а й потрібне. Щодня варто дозволяти собі в середньому 50 г солодощів. Сюди входять і шоколад, і фрукти, і природні «смаки». Зберігайте список корисних солодощів, насолоджуйтесь яскравим смаком і зміцнюйте здоров’я! Корисні вітамінні солодощі. Мед. У меді виявлено цілу низку важливих для організму елементів: магній, залізо, фосфор, марганець, […]
Читать дальшеОригінальні продукти харчування. Цитрусовий Новий рік. Рецепт
Грудень – час готуватися до новорічних свят та створювати зимову атмосферу тепла та затишку. Оригінальні продукти харчування. Цитрусовий Новий рік. Аромат хвої та цитрусів, гарячий какао, в”язані пледи, сяючі гірлянди… Ділимося рецептами новорічного декору та надихаючих зимових солодощів з цукатами. Оригінальні продукти харчування. Цитрусовий Новий рік. Цитрусові часточки для новорічних прикрас: Поріжте фрукт на рівні частини, видаливши насіння. Розкладіть на […]
Читать дальше